宜食
1、蔬菜类:蔬菜嫩叶、菜泥、马铃薯、冬瓜、黄瓜、苋菜、油菜、香菜
2、水果类:香蕉、葡萄、西瓜、橘子、经过滤的果汁
3、肉类:鸡、鱼、牛肉、嫩猪肉、动物内脏、蛋
4、五谷、根茎类:大米及其制品、面粉及其制品
5、其他:盐、糖、蜂蜜、茶、豆浆、豆花、米
忌食
1、蔬菜类:荠菜、韭菜、芹菜、洋葱、丝瓜、青椒、毛豆、生菜、榨菜、金针菜、四 季豆、苦瓜
2、水果类:番石榴、梨、菠萝、杨桃、柿饼、生冷瓜果
3、肉类:经油煎、油炸的肉类、蛋、火腿、香肠、腌肥肉
4、五谷、根茎类:黑面包、麸皮面包、玉米、糙米饭、芋头等
5、其他:含粗纤维的核果、干果、烈酒、油煎炸食物、过甜糕点、果冻
健康专题,1,2
健康专题健康专题健康专题健康专题健康专题健康专题健康专题
手机:18614037780 微信:shiliaoshi
预约专业老师 立享贴心服务
有问食经 版权所有 京ICP备14025521号-1 地址:北京市东城区新中街11号2号楼五层