食疗养生专业委员会(中国中医药研究促进会)

手脚冰凉的小可怜们，试试这五款汤！

雨雪交加、北风萧瑟，天气越来越冷了。到这个季节，平素手脚不温的人们，很多女性、老人，还有体虚的人，从内往外的透着凉气，怎么捂也捂不 [详细]

来源：黄帝内经访问量：133 发布日期：2016-11-24

薏米百合粥，清心润肺美白镇咳祛痰——强大吧

中医养生熬粥有很多种搭配，薏米跟百合就是其中一种，那么薏米百合粥有什么功效呢?下面就跟随小编一起来看一下吧!1薏米百合粥的功效薏米 [详细]

来源：黄帝内经访问量：64 发布日期：2016-11-24

芝麻：秋冬补肾最简单的食材，有方子有做法！

芝麻，被称为八股之冠。有黑白之分，黑芝麻、白芝麻。又名脂麻、胡麻，是胡麻的籽种，中国主要油料作物之一，具有较高的应用价值。它的种子 [详细]

来源：正安精品推荐访问量：56 发布日期：2016-11-24

少林“文八段锦”功法教学（珍贵又实用）

少林寺僧人们的修行需要健康的身体做基础，“身体不行，修行也不好提高”。在参禅和练武的基础上，僧人们摸索出了很多养生功法，形成了独特 [详细]

来源：正安精品推荐访问量：36 发布日期：2016-11-17

初冬7款花草茶，驱寒暖身气血足

每次冷空气造访，都提醒我们严防风邪入侵，预防感冒，驱寒保暖是当季养生的重中之重。老中医们信奉“藏”是冬季养生最重要的原则。冬季养生 [详细]

来源：我的花草生活访问量：29 发布日期：2016-11-17

喝水该到底改怎么喝？

水是生命之源，人体的一切生命活动都离不开水，但是你真的会喝水吗？你知道喝水的温度也有讲究吗？1不喝冰水喝冰水是不合适的，因为摄入 [详细]

来源：國學•養生访问量：30 发布日期：2016-11-11

养生先要补5个漏洞！

养生就是养精气神。现在的养生变成养身，补身体了。你补了很多，但都漏掉了。你要先抓住这漏掉的窟窿在哪里。一般来讲，有五个：眼睛、耳 [详细]

来源：國學•養生访问量：52 发布日期：2016-11-04

中医经典中女人不老的秘方

“气为血之帅，血为气之母”。“脾为后天之本，气血生化之源”。中医里的这两句话，道出了气血之间的关系并告诉我们气血调补的先后。大多数 [详细]

来源：國學•養生访问量：35 发布日期：2016-10-30

《红楼梦》中无处不在的古法食疗和养生

1不过量饮茶妙玉曾说过，喝茶“一杯为品，二杯即是解渴的蠢物，三杯便是饮牛饮骡了。”不仅茶要小口地喝，红楼梦里，每个人喜欢的茶都不 [详细]

来源：國學•養生访问量：32 发布日期：2016-10-30

萝卜的33种偏方，有没有用试试才知道

俗话说十月人萝卜小人参，那么萝卜到底有何养生功效呢？请听小编为你一一道来：1 将白菜心和萝卜切成细丝，加醋、糖拌匀后食用，清凉解酒。 [详细]

来源：國學•養生访问量：30 发布日期：2016-10-28

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