食疗养生专业委员会(中国中医药研究促进会)

淡斑美颜，气色好，外敷和内服都可以！

很多人都认为薏米是一种可以减肥的食物。事实上，薏米还有健脾胃、强筋骨、消水肿、去风湿、清肺热等成效。下面小编向大家介绍几种薏米的用 [详细]

来源：访问量：76 发布日期：2018-02-08

比红枣还补血的水果，还有它的食疗方

25岁以前，不需要什么特殊的调养，我们身体的气血都很充足，因为这个时候身体的气血都处于上升的阶段。而25岁后身体的各个方面机能，都开始 [详细]

来源：本元食疗微信公众号访问量：76 发布日期：2018-02-07

色斑食疗方——药膳调理肝郁、脾虚、瘀血、肾阳不足

斑症指黄褐斑、雀斑等。雀斑多发于青少年。黄褐斑好发于中青年，女性尤多，是发生在面部的一种色素沉着性皮肤问题。日光、紫外线照射可使色 [详细]

来源：本元食疗微信公众号访问量：117 发布日期：2018-02-06

容易让孩子生痰的10种食物

痰就在喉咙里吗？其实在身体的三个部位。中医说的痰，一是在喉咙，二是在脾，三是在肺。中医讲“肺为贮痰之器，脾为生痰之源”。伤脾的、伤 [详细]

来源：访问量：52 发布日期：2018-02-05

肝气、肝血、肝阴、肝阳、肝风，妇科治肝八法

女性长期的的情志问题容易影响到肝，导致各种与肝相关的症状。《素问·脏气法时论》中说“肝苦急，急食甘以缓之”，“肝欲散，急食辛以散之 [详细]

来源：本元食疗微信公众号访问量：72 发布日期：2018-02-01

食粥一星期，避病7天！值得收藏！

在医学界，有“七日节律”的说法，古埃及人早在6000多年前就曾有过“七日神力”说，认为生命过程（包括疾病的征兆）有7天重复的周期性。在 [详细]

来源：本元食疗微信公众号访问量：24 发布日期：2018-01-29

预防感冒——玉屏风散，哪类人最适用？

时下感冒流行猖獗，所谓“冬不藏精，春必病温”，还在三九时节，感冒的人已经很多，没有感冒的都在忙着避免传染和找预防的方子，尤其是体质 [详细]

来源：本元食疗微信公众号访问量：35 发布日期：2018-01-23

红糖的5种搭配法，助您搞定冬季多种小毛病！

俗话说：“红糖是个宝，病毒全赶跑”。研究表明一年四季中，人有一半的病是在冬天患上的，可见冬季养生是多么必要！红糖作为日常饮品，时常 [详细]

来源：访问量：18 发布日期：2018-01-22

冬天藏好，旧病不复发，食疗食养，来年不生病！

现代人的冬补意识似乎还很强，一到冬天人们就会想着法子的给自己弄些羊肉、狗肉，甚至鹿茸、虫草等来进补。但往往遗憾的是，冬季补得不少， [详细]

来源：本元食疗微信公众号访问量：34 发布日期：2018-01-19

要想皮肤好，理气滋阴最重要！

冬季天气寒冷干燥，这对肌肤来说是一个很大的挑战，皮肤很容易出现起皮、发红、干燥等情况。下面给大家分享拥有好皮肤的几大方法供大家参考 [详细]

来源：访问量：26 发布日期：2018-01-18

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